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Le scan corporel avec Julie Laurent Marotte

  • SEANCE
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🌱 Se relaxer debout
🌈 Sophrologie active

Julie Laurent Marotte

3,9k

DUREE : 10:36

Note globale
5
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3,9k

🌱 Se relaxer debout
🌈 Sophrologie active

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Voici un exercice de base de la méditation, inspiré de la sophrologie caycédienne, qui vous apprendra à prendre conscience de chaque partie de votre corps : on l’appelle le Scan Corporel.

C’est un entraînement de détente à pratiquer debout, qui peut se réaliser ainsi dans toutes les situations la vie quotidienne.

SLIDE QUAND TERMINÉ

Bravo ! Au fait, as-tu eu besoin d’un équipement sur cette séance ?

Sophrologie Méditation Relaxation Anti-Stress Santé & Corps Sommeil

DUREE : 10:36

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Cette séance appartient au programme "Fais la paix avec ton lit avec Sarah Maachi et Julie Laurent Marotte"

Fais la paix

Sarah Maachi, Julie Laurent Marotte

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Julie Laurent Marotte
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