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Le scan corporel avec Julie Laurent Marotte

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🌈 Sophrologie active

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Julie Laurent Marotte

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DUREE : 10:36

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SLIDE QUAND TERMINÉ

Bravo ! Au fait, as-tu eu besoin d’un équipement sur cette séance ?

Voici un exercice de base de la méditation, inspiré de la sophrologie caycédienne, qui vous apprendra à prendre conscience de chaque partie de votre corps : on l’appelle le Scan Corporel.

C’est un entraînement de détente à pratiquer debout, qui peut se réaliser ainsi dans toutes les situations la vie quotidienne.

Méditation

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Cette séance appartient au programme "Adopte un sommeil serein avec Sarah Maachi et Julie Laurent Marotte"

9,00€ / 7,20€

Adopte un sommeil serein

Sarah Maachi, Julie Laurent Marotte

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Julie Laurent Marotte
Payant
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Se relaxer en fin de journée

Sarah Maachi

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