Ajouter / Modifier votre commentaire sur Exercices abdominaux à réaliser pendant sa grossesse
Il faut être connecté pour accéder à cette séance
SE CONNECTER / S'INSCRIRE
Testez cette séance de sport spécialement ciblée sur des exercices abdominaux !
Durant cette séance, Ludivine Lacourt vous invitera à réaliser des exercices de renforcement musculaire pour tonifier vos abdominaux pendant votre grossesse.
Voici 5 exercices abdominaux recommandés pendant la grossesse afin d’aider à:
- Renforcer votre transverse et votre périnée
- Réduire les douleurs de dos
- Bien maintenir votre ventre
- Retrouver un ventre plat plus rapidement après son accouchement
- Maitriser la technique de contraction du périnée qui vous aidera lors de votre rééducation du périnée en postpartum
Ces exercices sont recommandés pour les femmes enceintes qui n’ont aucune contre-indication de leur médecin à l’exercice physique.
QUESTIONS FRÉQUENTES
Une connexion Internet avec une bande passante trop lente pour visionner des vidéos en haute qualité peut provoquer un ralentissement du chargement.
Voici quelques solutions :
1. Vérifiez que votre connexion n’est pas utilisée par un autre service pendant que vous essayez de lire la vidéo. Cela aurait pour conséquence de ralentir considérablement votre débit.
2. Basculez votre connexion en Wifi ou 4G/5G pour trouver un débit plus rapide
3. Changez la qualité de la vidéo en cliquant sur la roue, puis en choisissant 720p ou 540p. Cela vous permettra de la visionner de manière fluide, sans perte importante de qualité.
Si vous rencontrez le problème à nouveau, n’hésitez pas à nous contacter à l’adresse hello@boosty.coach.
- Assurez-vous que votre appareil mobile ou votre ordinateur est connecté au même réseau Wi-Fi que votre Chromecast.
- Appuyez sur l’icône Cast
. L’icône Cast se trouve en bas à droite de la vidéo. - Appuyez sur l’appareil Chromecast via lequel vous voulez caster du contenu.
- Pour arrêter de caster du contenu, appuyez sur l’icône Cast
Déconnecter.
. L’icône Cast se trouve en bas à droite de la vidéo.
Déconnecter. Rendez-vous sur cette page pour obtenir une explication détaillée.
- Connectez votre appareil au même réseau Wi-Fi que votre Apple TV ou smart TV compatible.
- Touchez l’icône AirPlay représenté par un carré avec un triangle.
- Choisissez votre TV.
Rendez-vous sur cette page pour obtenir une explication détaillée.
Ludy est une coach ultra bienveillante et pédagogue. Elle a toujours le sourire et vous bichonnera, vous et votre bidon !