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LES MILLS CORE 40
- SEANCE
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💪 Force
📍 Exercices ciblés
🧍 Equilibre & Stabilité
Tarif :
ÉQUIPEMENT NECESSAIRE
Vélo
VéloFocus : Bas du corps, Fessiers, Jambes, Mollets
DUREE : 42:55
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SLIDE QUAND TERMINÉ
CORE™ rassemble les éléments essentiels pour un corps plus fort tout en sculptant votre taille. Un centre du corps plus fort vous rendra plus efficace dans tout ce que vous ferez, c’est le pilier sur lequel s’appuient toutes les parties de votre corps.
Focus : Bas du corps, Fessiers, Jambes, Mollets
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Ce cours de CXWORX est idéal car il rassemble en une discipline tous les éléments essentiels pour affuter le torse et les muscles de soutien qui connectent le haut du corps au bas du corps. Par rapport aux classiques abdos-fessiers, le CXWORX vise également à améliorer l’équilibre et à prévenir les blessures.