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California Barre avec Sophia Jeremiasz

  • SEANCE
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🦵 Tonifier son corps
💪 Gagner en force physique
👉 De la bonne humeur

Sophia Jeremiasz

5,3k

DUREE : 48:28

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Ma Note
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Ma Note

Tonifiez et allongez votre silhouette grâce à ce cours de California Barre.

Sophia Jeremiasz, créatrice de la méthode California Barre vous présente plusieurs exercices qui vous permettront de tonifier votre silhouette.

Savant mélange entre du Pilates, de la Danse, du Fitness et du Yoga, la méthode California Barre regroupe plusieurs exercices et plusieurs postures qui vous permettront de travailler les muscles de votre corps en douceur. Réalisées sur le long terme, les séances de California Barre vous permettront notamment :

  • D’affiner et d’allonger votre silhouette,
  • D’améliorer votre résistance à l’effort,
  • De limiter les risques de blessure,
  • De prévenir les maux de dos.
SLIDE QUAND TERMINÉ

Bravo ! Au fait, as-tu eu besoin d’un équipement sur cette séance ?

Fitness Danse Pilates Se Tonifier Être en forme

DUREE : 48:28

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Témoignages

11 séances en Replay de Sophia Jeremiasz

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