Tonifiez et allongez votre silhouette grâce à ce cours de California Barre.

Sophia Jeremiasz, créatrice de la méthode California Barre vous présente plusieurs exercices qui vous permettront de tonifier votre silhouette.

Savant mélange entre du Pilates, de la Danse, du Fitness et du Yoga, la méthode California Barre regroupe plusieurs exercices et plusieurs postures qui vous permettront de travailler les muscles de votre corps en douceur. Réalisées sur le long terme, les séances de California Barre vous permettront notamment :

• D’affiner et d’allonger votre silhouette,
• D’améliorer votre résistance à l’effort,
• De limiter les risques de blessure,
• De prévenir les maux de dos.