🚶♀️ Amélioration de la posture
💪 Renforcement musculaire
📍 Des cours ciblés
🚶♀️ Amélioration de la posture
💪 Renforcement musculaire
📍 Des cours ciblés
Adoptez cette séance de Pilates comme un vraie routine bien-être pour votre dos !
Découvrez de multiples exercices posturaux pour lutter contre votre mal de dos. Au programme, de la gymnastique hypopressive et du stretching.
Les exercices qui seront abordés sont très doux afin de ne pas impacter les articulations et d’obtenir un maximum de bienfaits.
Grâce à son expertise et à son expérience, Audrey vous permettra de bien comprendre l'intérêt de chaque position réalisée dans ses séances de Pilates. En plus de son professionnalisme, elle vous apportera également son Pep's et sa bonne humeur !