Voici un exercice de relaxation axé sur le respiration, pour faire baisser la pression lorsque vous avez des tensions dans le ventre (peur, stress).
Grâce à l’image d’un ballon qui se gonfle et se dégonfle, Sarah vous guidera pour vous détendre grâce à la respiration abdominale.
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Cette séance appartient au programme "Respire avec Sarah Maachi"
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