Faire baisser les tensions dans le ventre avec Sarah Maachi
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🐳 Apaiser son stress
🌬 Respirer en pleine conscience
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DUREE : 6:34
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SLIDE QUAND TERMINÉ
Voici un exercice de relaxation axé sur le respiration, pour faire baisser la pression lorsque vous avez des tensions dans le ventre (peur, stress).
Grâce à l’image d’un ballon qui se gonfle et se dégonfle, Sarah vous guidera pour vous détendre grâce à la respiration abdominale.
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