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rhand mccoy 621732 unsplash scaled

La méthode de la cohérence cardiaque avec Sarah Maachi

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💗 Apaiser son rythme cardiaque
🌬 Respiration anti-stress

Sarah Maachi

DUREE : 6:49

Témoignages
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La méthode de la cohérence cardiaque avec Sarah Maachi

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Sarah Maachi

💗 Apaiser son rythme cardiaque
🌬 Respiration anti-stress

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Ma Note

La cohérence cardiaque est une méthode très utile pour réguler le stress et l’anxiété.

Dans cette séance, vous pourrez apprendre à contrôler les battements de votre coeur. Cette technique, dont l’efficacité est reconnue par les scientifiques, permet de gérer les crises d’angoisses, les accès de colère, les moments de panique et les montées de stress importantes.

SLIDE QUAND TERMINÉ

Bravo ! Au fait, as-tu eu besoin d’un équipement sur cette séance ?

Respiration Anti-Stress Émotions Sommeil

DUREE : 6:49

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Témoignages

Cette séance appartient au programme "Respire avec Sarah Maachi"

Respire

Julie Laurent Marotte, Sarah Maachi

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