Cette courte méditation est idéale pour se détendre avant de dormir et pour avoir un sommeil réparateur.

Gingko Atelier est une chaîne Youtube qui propose régulièrement des vidéos de Méditations sur différents thèmes : la gestion du stress, le Bonheur, le Sommeil, la concentration et bien d’autres encore.

D’une douceur incroyable, cette méditation de 13 minutes est idéale pour détendre son corps et apaiser son mental avant de dormir. Grâce à cet instant de bien-être, vous retrouverez un sommeil réparateur.