Après votre séance de sport, profitez de cette Méditation pour détendre et prendre conscience de votre corps.

Gingko Atelier est une chaîne Youtube qui propose régulièrement des vidéos de Méditations sur différents thèmes : la gestion du stress, le Bonheur, le Sommeil, la concentration et bien d’autres encore.

Cette courte Méditation est à réaliser après une séance de sport : elle vous permettra de prendre conscience des ressentis et des émotions apportés par le sport sur votre corps.