🌱 Ginkgo Atelier
🧘 Méditation
👉 Méditer après le sport
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Gingko Atelier est une chaîne Youtube qui propose régulièrement des vidéos de Méditations sur différents thèmes : la gestion du stress, le Bonheur, le Sommeil, la concentration et bien d’autres encore.
Cette courte Méditation est à réaliser après une séance de sport : elle vous permettra de prendre conscience des ressentis et des émotions apportés par le sport sur votre corps.
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