Cette méditation guidée basée sur des exercices de respiration, vous permettra d’apaiser votre mental.

Gingko Atelier est une chaîne Youtube qui propose régulièrement des vidéos de Méditation sur différents thèmes : la gestion du stress, le Bonheur, le Sommeil, la concentration et bien d’autres encore.

Durant cette courte Méditation proposée par Ginkgo, vous pourrez réduire votre stress grâce à un exercice de respiration.