💤 Réveil méditatif
☀️ Commencer la journée du bon pied
💤 Réveil méditatif
☀️ Commencer la journée du bon pied
Voici une séance à réaliser avant de démarrer votre journée.
Le moment se situant entre le réveil et le lever est un moment privilégié pour porter attention à ce qu’il se passe dans votre corps et éveiller vos sens. Cette séance vous offre un temps rien que pour vous, qui vous autorise à « être » avant de « faire ».
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