Ludivine est une coach sportive spécialisée dans l’entraînement féminin, certifiée NASM depuis 2014. Sa passion est d’accompagner les femmes au quotidien pour les aider à se sentir au top de leur forme, grâce au sport et à la mise en place d’une nutrition équilibrée. Depuis ses deux grossesses, elle est également spécialisée en fitness Pre & Postnatal.
» Ma vision du sport et de la forme est très holistique. Je m’attache à ce que chacune de mes élèves prennent du plaisir dans leurs pratiques sportives: Je ne suis pas adepte du « no pain, no gain. » – Ludy Go Girlzz
Ce programme en 8 semaines vous permettra de perdre du poids et de vous dessiner de jolies formes harmonieuses. Rapide, efficace et facilement réalisable à la maison, ce programme vous conviendra si vous avez peu de temps à dédier à l’entraînement physique.
Ce programme contient :
Voici quelques petits conseils made in Ludy Go Girlzz pour vous motiver au quotidien à faire du sport :
« La veille, préparez votre tenue complète, l’équipement nécessaire et déroulez votre tapis de sol. Remplissez à l’avance votre gourde, chargez bien votre portable/ordinateur la veille pour avoir assez de batterie pour le timer ou regarder la vidéo d’entrainement, et, si vous aimez vous entrainer en musique, pensez à prévoir votre playlist & ne pas perdre un temps fou à trouver du son qui vous convient ! » – Ludy Go Girlzz
Pour un programme sportif motivant, on ne pouvais pas rêver mieux : Ludivine Lacourt vous propose un programme hyper complet : des vidéos, des fiches récapitulatives, un livret, un groupe facebook... Rien de mieux pour se trouver sa motivation pendant 8 semaines !
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