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Découvrez le programme d’entrainement fonctionnel en 5 semaines créé par la coach et athlète Anouk Garnier
Vous pratiquez une activité physique régulièrement (ou pas) ? Vous êtes installés dans une routine, vous semblez stagner au niveau des résultats et n’arrivez pas à atteindre votre objectif ? Vous voulez amorcer un vrai changement et donner une nouvelle dynamique à vos entraînements pour vous amener à dépasser votre propre performance ? Ce programme Next Level d’Anouk Garnier est fait pour vous. Ce programme se réaliser durant 4 à 8 semaines, selon votre rythme.
Anouk prône la mise en place de 3 piliers de la performance :
- L’activité physique
- Le mindset
- Le lifestyle
Ce programme demande 5 entrainements par semaine, en vous aidant à intégrer de nouveaux principes dans votre routine quotidienne. C’est un nouvel état d’esprit qui s’impose à vous ! Vous pourrez ainsi mettre en place des habitudes pérennes qui vous apporteront une meilleure santé et une meilleure récupération. Avec Anouk, c’est sûr, on arrête d’essayer et on réveille le/la champion/ne qui sommeille en nous ! Are you ready for your Next Level ?
« Unstoppable Mind and Unstoppable Body » Anouk Garnier
Anouk est surnommée la guerrière. Tout est dit dans ce surnom et dans son mantra. Avec elle, on a vraiment envie de se dépasser. De toute façon, on n'a pas le choix dès qu'on la côtoie sportivement.