Découvrez le programme d’entrainement fonctionnel en 5 semaines créé par la coach et athlète Anouk Garnier
Vous pratiquez une activité physique régulièrement (ou pas) ? Vous êtes installés dans une routine, vous semblez stagner au niveau des résultats et n’arrivez pas à atteindre votre objectif ? Vous voulez amorcer un vrai changement et donner une nouvelle dynamique à vos entraînements pour vous amener à dépasser votre propre performance ? Ce programme Next Level d’Anouk Garnier est fait pour vous. Ce programme peut se réaliser durant 4 à 8 semaines, selon votre rythme.
Anouk prône la mise en place de 3 piliers de la performance :
Ce programme demande 5 entrainements par semaine, en vous aidant à intégrer de nouveaux principes dans votre routine quotidienne. C’est un nouvel état d’esprit qui s’impose à vous ! Vous pourrez ainsi mettre en place des habitudes pérennes qui vous apporteront une meilleure santé et une meilleure récupération. Avec Anouk, c’est sûr, on arrête d’essayer et on réveille le/la champion/ne qui sommeille en nous ! Are you ready for your Next Level ?
« Unstoppable Mind and Unstoppable Body » Anouk Garnier
Anouk est surnommée la guerrière. Tout est dit dans ce surnom et dans son mantra. Avec elle, on a vraiment envie de se dépasser. De toute façon, on n'a pas le choix dès qu'on la côtoie sportivement.
Anouk est surnommée la guerrière. Tout est dit dans ce surnom et dans son mantra. Avec elle, on a vraiment envie de se dépasser. De toute façon, on n'a pas le choix dès qu'on la côtoie sportivement.
Anouk est surnommée la guerrière. Tout est dit dans ce surnom et dans son mantra. Avec elle, on a vraiment envie de se dépasser. De toute façon, on n'a pas le choix dès qu'on la côtoie sportivement.