Vous avez envie d’être en pleine forme et de vous sentir serein(e) au quotidien ? Vous avez envie de rayonner de confiance et de beauté et retrouver une bonne énergie durable et cela naturellement.
Pour cela, une bonne alimentation est essentielle ! Les aliments sont nos premiers médicaments disait déjà Hippocrate et je ne pourrais être plus d’accord. Chaque fois que l’on mange on donne de l’information à nos cellules, en fonction des aliments ce sera une « bonne » ou une « mauvaise » information ! Chaque repas peut agir comme un puissant catalyseur pour notre bien-être et l’équilibre général du corps ou, au contraire, il peut directement favoriser le déséquilibre.
La bonne nouvelle ? Notre corps est incroyablement intelligent et dispose de capacités d’auto-guérison exceptionnelles ! On peut réhabituer le corps et lui reprogrammer, en lui redonnant des « bonnes informations » même après des années de mauvaise alimentation/ hygiène de vie.
La nature nous offre tout ce dont nous avons besoin pour aller bien, et quand on commence à respecter ses lois, et donner au corps les aliments dont il a réellement besoin, l’équilibre peut enfin s’installer. Nous pouvons apprendre à mieux manger et réhabituer le palais pour décrocher du sucre et d’autres substances nocives pour nous. Nous pouvons reprendre le contrôle de notre assiette et retrouver le PLAISIR de manger sainement et sans culpabilité.
Pour vous aider, Claire a créé de nombreux supports, faciles à suivre et à mettre en place pour retrouver le tonus, la beauté et le calme intérieur, jour après jour.
- Ce programme de Nutrition contient :
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- 5 cours en ligne (Mp4, Mp3, pdfs)
– Cours 1 : Optimiser son alimentation : comment structurer ses courses et sa cuisine
– Cours 2 : La gestion de la faim ça s’apprend
– Cours 3 : L’alimentation vitalité et anti-fatigue
– Cours 4 : L’alimentation minceur pour un corps allégé et une santé vibrante
– Cours 5 : La beauté au naturel pour une peau rayonnante et un corps ferme
- 5 cours en ligne (Mp4, Mp3, pdfs)
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- 28 jours de menus, recettes + listes de courses
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- 6 semaines de fiches pratiques alimentation dont un dossier spécial beauté : la beauté extérieure pour s’embellir encore plus
- Le kit Sérénité
Un véritable kit anti-stress pour retrouver le calme d’esprit :
- Un livre numérique avec 22 recettes anti-stress et vitalité / minceur
- La vidéo de yoga détente (30 min)
- La vidéo de yoga pour bien démarrer la journée (20 min)
- La vidéo de yoga pour se détendre le soir (15 min)
- 10 méditations guidées de durée différentes aux thèmes variés
- 3 pratiques de respiration apaisée guidées
- Le guide « Mincir en se faisant du bien »
Un guide numérique pour enrichir les cours :
- Un guide clair et bien illustré qui vous donnera des conseils concrets et naturels
- Des astuces minceur au naturel sans dictats ou méthodes draconiennes
- Des suggestions de menus bons et sains
- Un guide qui vise le bien-être, pour mincir sans frustration et privation
- Une sélection de mes meilleurs recettes pour une silhouette affinée et une énergie au top
- Revenez vers l’essentiel, vers l’équilibre et l’harmonie du corps pour vous débarrasser des kilos en trop
- Le coaching en continu sur le groupe privé Facebook
Il est possible de prendre soin de soi de façon simple et naturelle et de retrouver un équilibre dans sa vie.
Claire cherche avant tout à vous donner les clés pour changer durablement votre hygiène de vie, c’est pourquoi elle ne parle jamais de « régime » ou de « méthode miracle » ! Les régimes ont pour but d’obtenir un résultat ultra rapide aux dépens de la santé. Claire propose des changements d’hygiène de vie et alimentaires qui visent réellement votre bien-être et votre pleine santé : les résultats viendront naturellement et s’installeront. Elle vise l’harmonie de tout l’être dans sa globalité. Le corps est auto-réparateur par défaut, alors travaillons dans le sens de la nature pour soutenir ce processus, et non à contresens pour trouver l’équilibre et le bien-être.
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