Apaiser le stress, apprivoiser ses émotions, mieux respirer, être en accord avec soi-même, relativiser… Voilà ce que tu sauras faire comme une pro en suivant le programme Objectif ZEN ATTITUDE !
Objectif :
Ouvrir grand ton coeur pour découvrir ce qui existe et qui souhaite se manifester à l’intérieur de toi. Chaque semaine, tout au long de ce programme, Julie abordera des thèmes de méditations essentiels à ton équilibre intérieur. Tu apprendras à lâcher prise, à vivre en pleine conscience et tu découvriras des techniques pour te relaxer rapidement. Et pour avancer encore plus loin, Julie te proposera des exercices et défis à relever.
Caractéristiques du programme :
🎧 16 sophro-méditations au format audio
⏱ 6/12 min par séance
Ce programme complet te permettra d'obtenir tous les outils nécessaires pour réduire ton stress au quotidien. On dit quoi ? Merci Julie !
Ce programme complet te permettra d'obtenir tous les outils nécessaires pour réduire ton stress au quotidien. On dit quoi ? Merci Julie !
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