Objectif :
Ouvrir grand ton coeur pour découvrir ce qui existe et qui souhaite se manifester à l’intérieur de toi. Chaque semaine, tout au long de ce programme, Julie abordera des thèmes de méditations essentiels à ton équilibre intérieur. Tu apprendras à lâcher prise, à vivre en pleine conscience et tu découvriras des techniques pour te relaxer rapidement. Et pour avancer encore plus loin, Julie te proposera des exercices et défis à relever.

Caractéristiques du programme :
🎧 16 sophro-méditations au format audio
⏱ 6/12 min par séance