Découvrez le riche parcours de Pauline Sorba-Kao, professeure de Yoga & Pilates !

Pauline instructrice Française, certifiée à Dubaï et en Angleterre par ZenYoga, BodyHack et Active IQ est également spécialisée en Post partum et en rééducation du Diastasis Recti.

D’abord diplômée d’un Master en Business & Economics, Pauline décide après ses études, de s’installer à Shanghai pour y découvrir la culture et pour y apprendre le Mandarin. C’est au cours de ce voyage que Pauline se prend de passion pour la pratique du Yoga et pour celle du Pilates, après avoir rencontré WuFei, une professeure chinoise certifiée. Passionnée par le Sport depuis toujours, la jeune femme découvre à travers la pratique Yogique une autre façon de prendre soin de son corps. Petit à petit, l’importance du lien entre le corps et l’esprit lui apparaît comme évidente. Après 4 années passées à l’autre bout du monde, la boîte à outils de Pauline s’est développée : les principes du Yin et du Yang, les bienfaits de la médecine traditionnelle chinoise et bien d’autres connaissances se sont ajoutées à ses bagages.

En dehors de ces expériences, c’est également son parcours de vie qui pousse Pauline à se tourner vers le Yoga & Pilates : Après avoir travaillé dans diverses industries pendant 15 ans et accumulé beaucoup de stress, la jeune femme décide de faire une pause à 38 ans. Après sa troisième grossesse, elle développe un diastasis recti, ce qui l’emmène à se spécialiser dans l’enseignement du Pilates Post Partum. A travers ses cours de Yoga & Pilates, elle souhaite aider les femmes à rééduquer leur corps après l’accouchement. Grâce à des exercices ciblés, ses cours permettent aux femmes de restaurer leur tonicité et de redessiner leur muscles profonds.

C’est finalement en 2019 après son 3eme accouchement que Pauline crée ses propres cours de Pilates, à travers un tout nouveau concept : Le Pilates Fusion.

Souhaitant adapter ses cours en présentiel au format en ligne, Pauline propose des cours Zoom durant lesquels elle propose aux femmes de rompre avec la monotonie grâce à de vraies parenthèses Bien-être. Les exercices proposés dans les cours de Pilates Fusion permettent de renforcer la sangle abdominale, de travailler sur les muscles profonds, d’améliorer la posture, tout en apaisant le mental.