CADEAU : Téléchargez vos fiches récapitulatives gratuites « 10 astuces pour faire baisser l’IG d’un plat » : https://annesophiepasquet.fr/fiches-a… ⇩⇩⇩ DEROULEZ LA BARRE POUR PLUS D’INFOS ⇩⇩⇩ ✧ Besoin d’aide pour te libérer du sucre ? J’ai ce qu’il te faut : https://annesophiepasquet.fr/sucre Dans cette vidéo : 2:00 : Remplacer les protéines animales par des protéines végétales riches en glucides 3:50 : Les recettes véganes saines mais très élevées en glucides 07:05 : Privilégier les céréales complètes ou semi complètes 8:00 : On fait le plein de bons lipides 10:06 : On évite de se gaver de fruits 11:07 : Tous les produits vegan ne sont pas sains ! Mes vidéos sur le sucre et l’indice glycémique : ❖ Manger sans sucre : découverte de l’indice glycémique : https://youtu.be/9FBxEt2-HF8 ❖ Arrêter le sucre : mes 4 livres préférés sur le sujet : https://youtu.be/eCSjEoSF9Ok ❖ Sucre et santé – Comment préparer un smoothie à faible index glycémique : https://youtu.be/I7i7RBCklF8 Pour me suivre sur Instagram : https://annesophiepasquet.fr/instagram ========================= QUI SUIS-JE ? ========================= Hello ! Moi c’est Anne-Sophie, je suis végane et étudiante en naturopathie Ici, on parle d’alimentation végétalienne, de santé, de mode de vie vegan et de lifestyle ! Le tout avec le sourire Bienvenue sur ma chaîne ! Et retrouvez moi également sur mon site : https://annesophiepasquet.fr ======================== Les programmes et formations en ligne ======================== ☘️ Happy Belly, le programme complet sur les fodmap : https://annesophiepasquet.fr/happybelly ⏱ Un ventre serein avant la fin de la semaine : le programme express pour les plus pressés : https://annesophiepasquet.fr/ventre-s… 25 recettes sans FODMAP pour en finir avec tes maux de ventre : https://annesophiepasquet.fr/recettes… Végétal & Gourmandise : 2 semaines de menus vegan et de recettes pour les gourmands ! https://annesophiepasquet.fr/V&G Comment sortir de la dépendance au sucre en 7 jours pour perdre du poids (tout en continuant de vous régaler) : https://annesophiepasquet.fr/sucre =============== Bons plans =============== ❖ Les courses pas chères avec Kazidomi : http://bit.ly/2EdOfms Utilisez le code CARNETAS20 pour avoir 20€ de réduction sur l’abonnement ! ======================== Où me suivre ? ======================== Instagram : https://annesophiepasquet.fr/instagram Youtube : https://annesophiepasquet.fr/aboYT Facebook : https://annesophiepasquet.fr/FB Et le blog, c’est par ici : https://annesophiepasquet.fr ===================