SLIDE QUAND TERMINÉ
Il s’agit d’un coaching sur 9 mois !
Il faut avant tout le voir comme un coaching, un auto-coaching bienveillant.
C’est un accompagnement complet sur 9 mois.
Le mot coffret a été soigneusement pensé pour que vous ayez l’idée de prendre soin de vous.
C’est un cadeau à s’offrir ou à offrir (mais à la seule condition d’être motivé.e, car il s’agit avant tout d’un travail sur soi !).
Il s’agit d’un accompagnement sur 10 grandes thématiques, entièrement en ligne, accessible sur votre espace personnel Ailes et Graines.
Les thématiques regroupent des vidéos, des podcasts, des fiches-outils, des exercices pratiques et un carnet de bord complet pour prendre soin de vous, de votre couple et même de vos enfants !
1. La gestion du temps (sur 15 jours): Repérer et mettre à profit les moments de qualité pour vous et votre famille.
2. Prendre soin de soi (sur 1 mois): Apprendre à penser à soi sans culpabiliser, savoir comment remplir son réservoir affectif.
3. La confiance en soi (sur 1 mois): Se reconnecter à son enfant intérieur et faire la paix avec lui. Apprendre à s’aimer sans faux-self.
4. Faire face aux critiques (sur 15 jours): Apprendre à distinguer qui on est et ce que les autres transfèrent sur nous. S’en distancier.
5. Assumer ses choix atypiques (sur 15 jours): Utiliser sa confiance positivement pour assumer ses différences & ses atypismes.
6. La reconnaissance de ses émotions (sur 15 jours): Apprendre à repérer, comprendre et légitimer ses émotions. Se connaître, c’est se donner la chance de s’aimer.
7. Faire de ses émotions une force au quotidien (sur 1 mois): Comprendre concrètement le mécanisme des émotions et découvrir ses propres particularités.
8. Développer son optimisme (sur 1 mois): Oublier la technique de l’autruche et développer sa force de résilience, à l’aide de la psychologie positive.
9. Les bases pour une communication bienveillante (sur 2 mois): Des exercices concrets pour vous aider à communiquer, et notamment pour retrouver un couple complice.
10. Épanouir ses relations (sur 1 mois): Se positionner soi, faire le tri dans ses relations et créer des relations solides.
Au sein de chaque thématique vous trouverez plusieurs vidéos, podcasts, exercices & des outils pratiques pour vous accompagner chaque jour.
2. Prendre soin de soi (sur 1 mois): Apprendre à penser à soi sans culpabiliser, savoir comment remplir son réservoir affectif.
3. La confiance en soi (sur 1 mois): Se reconnecter à son enfant intérieur et faire la paix avec lui. Apprendre à s’aimer sans faux-self.
4. Faire face aux critiques (sur 15 jours): Apprendre à distinguer qui on est et ce que les autres transfèrent sur nous. S’en distancier.
5. Assumer ses choix atypiques (sur 15 jours): Utiliser sa confiance positivement pour assumer ses différences & ses atypismes.
6. La reconnaissance de ses émotions (sur 15 jours): Apprendre à repérer, comprendre et légitimer ses émotions. Se connaître, c’est se donner la chance de s’aimer.
7. Faire de ses émotions une force au quotidien (sur 1 mois): Comprendre concrètement le mécanisme des émotions et découvrir ses propres particularités.
8. Développer son optimisme (sur 1 mois): Oublier la technique de l’autruche et développer sa force de résilience, à l’aide de la psychologie positive.
9. Les bases pour une communication bienveillante (sur 2 mois): Des exercices concrets pour vous aider à communiquer, et notamment pour retrouver un couple complice.
10. Épanouir ses relations (sur 1 mois): Se positionner soi, faire le tri dans ses relations et créer des relations solides.
Au sein de chaque thématique vous trouverez plusieurs vidéos, podcasts, exercices & des outils pratiques pour vous accompagner chaque jour.
Ce programme comporte :
+ de 10 exercices thérapeutiques
+ 30 exercices pour retrouver un couple complice et une communication bienveillante
+ 50 outils pour accompagner ses émotions
• 10 vidéos exclusives de coaching
• 10 podcasts exclusifs de coaching
Un contenu accessible à vie !
Prix: 400euros ou 50euros/mois sur 9mois
Pour en savoir plus c’est par ici: https://ailesetgraines.com/co
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