Jeffrey Roche propose un accompagnement sportif à distance avec la création d’une routine sportive équilibrée qui vous offrira de grands changements tant sur votre silhouette que sur votre état d’esprit.

Ce programme est destiné à tous, il ne requiert ni expérience sportive, ni connaissances particulières, ni matériel.
Vous n’avez besoin que de votre corps et… de votre motivation.
Jeffrey vous accompagne à distance sur le chemin d’une meilleure santé et d’un corps plus tonique, et ce, sans contrainte.

Vous travaillez chez vous, aux horaires qui vous conviennent, comme vous le désirez et Jeffrey est là pour vous accompagner, suivre votre évolution, répondre à vos questions et vous motiver.

Le programme se présente de la façon suivante :

• 3 séances par semaine entre 45 et 60 minutes ( Nécessaire pour progresser vraiment).
• Un mélange d’entrainement cardio et renforcement musculaire (au poids du corps seulement).
• Si vous le souhaitez, Jeffrey vous guide aussi sur le plan alimentaire.

Jeffrey est présent pendant toute la durée du programme pour vous motiver et l’optimiser à vos besoins.

Trois Formules possibles :

• 1 mois, 2 Séances semaine 50€ – 3 Séances semaine 60€.
• 3 mois, 2 Séances semaine, 120€ – 3 Séances semaine 150€.
• 6 mois, 2 Séances semaine, 210€ – 3 Séances semaine 240€.