Découvrez un programme minceur personnalisé conjuguant séances de sport, menus et nombreux cours en direct chaque semaine. 100% du programme se fait à domicile et il y a des cadeaux à gagner pour les plus motivés.

C’est à la fois un programme complet et un concours dans lequel vous serez suivi(e) et encadré(e) pour optimiser vos résultats. Sport en vidéo, menus calculés pour vous, grande motivation…, vous aurez tout ce qu’il faut pour gagner le concours et surtout, obtenir la silhouette que vous souhaitez. Chaque cours est composé en 5 parties : Chauffe
avec une préparation du corps, un WOD ou HIIT pour la tonification musculaire, Transpi pour la Sèche et l’accélération de la perte de poids, les Abdos pour le raffermissement de la sangle abdominale et la partie Stretch pour récupérer après la séance.
Côté nutrition, cuisinez des recettes simples, délicieuses, saines et qui contribuent à renforcer le système immunitaire.

A la clé : de nombreux cadeaux, des voyages… et 3000 euros pour la grande vainqueresse et le grand vainqueur de ce challenge sportif.

Les participants déterminent entre eux les meilleures transformations, seuls les plus méritants l’emportent ! Il n’est pas obligatoire d’envoyer ses photos pour bénéficier du programme dans son intégralité. Les classements et les votes sont séparés entre les femmes et les hommes.

5 étapes simples pour perdre du poids & être récompensé(e) :

1️⃣   Prenez vos photos avant

2️⃣   Suivez vos séances vidéo

3️⃣   Suivez votre plan nutritionnel

4️⃣  Prenez vos photos après

5️⃣  Soyez élu et gagnez une récompense

LaSèche propose des Challenges et des programmes sportifs et nutritionnels de remise en forme pour femmes et hommes depuis 2017. C’est le premier Challenge qui permet à ses participants de s’affiner, de tonifier ses muscles, et d’être récompensé pour ses efforts. Le programme est conçu par des professionnels du sport et du fitness.

« Votre motivation, notre priorité ».  Fondateur de La Sèche.