Vous venez d’accoucher, vous avez envie de reprendre confiance en vous, de vous sentir tout simplement bien dans votre corps…,  le programme Post-Accouchement de la Fit Mum Ambre Capifali est parfaitement adapté !

Dans ce programme, vous aurez accès à :

• des vidéos d’entraînement de 20 à 30 min seulement par séance (courtes mais intenses) à faire 2 à 3 séances par semaine
• un PDF conseils en nutrition pour vous aider à adopter une alimentation saine et équilibrée afin de retrouver le poids dans lequel vous vous sentez belle et en pleine forme
• une vidéo explicative sur le programme avec des conseils

Type d’entrainements que vous trouverez dans ce programme :

• FULL BODY HIT
• DANCE BOX FIT
• RELAXATION / STRETCHING ( BONUS)

Ce programme sur 8 semaines est à renouveler autant de fois que vous le souhaitez une fois acheté, le programme est à vous en illimité.

IMPORTANT : Avant de commencer ce programme merci de demander l’avis à votre médecin et surtout d’avoir fait votre rééducation du périnée