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Programme Post-natal avec Ambre Capifali
- PROGRAMME
- VIDEO
👶 Programme après-bébé
💪 Du sport en vidéo
💃 Du HIIT, du stretch et de Dance Box Fit
Tarif :
- Accessoires
Swiss Ball
Swiss BallPublic : Femme, Jeune Maman
Focus : Full Body
Programme Post-natal avec Ambre Capifali
- PROGRAMME
- VIDEO
Tarif : ...
👶 Programme après-bébé
💪 Du sport en vidéo
💃 Du HIIT, du stretch et de Dance Box Fit
Vous venez d’accoucher, vous avez envie de reprendre confiance en vous, de vous sentir tout simplement bien dans votre corps, le programme Post-natal de la Fit Mum Ambre Capifali et du coach sportif Biopalestra est parfaitement adapté!
Dans ce programme Post-natal, vous aurez accès à :
- des vidéos d’entraînement (condition live) de 20 à 30 min seulement par séance (courtes mais intenses) à faire 2 à 3 fois par semaine
- un PDF conseils en nutrition (rééquilibrage alimentaire) pour vous aider à adopter une alimentation saine et équilibrée afin de retrouver le poids dans lequel vous vous sentez belle et en pleine forme.
- une vidéo explicative sur le programme avec des conseils.
- Un suivi via notre groupe facebook ou directement MP instagram @gomybody ‘
Type d’entraînements que vous trouverez dans ce programme :
- FULL BODY HIIT
- DANCE BOX FIT
- RELAXATION / STRETCHING ( BONUS)
Ce programme sur 8 semaines est à renouveler autant de fois que vous le souhaitez une fois acheté, le programme est à vous à vie.
IMPORTANT : Avant de commencer ce programme merci de demander l’avis à votre médecin et surtout d’avoir fait votre rééducation du périnée
L'expérience de Fit mum d'Ambre, sa bonne humeur et ses musiques ambiancées, motivent que jamais pour faire du sport et être assidue dans l'entrainement.