Découvrir la marche méditative avec Sarah Maachi
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DUREE : 8:57
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Dans cette séance vous allez prendre le temps de réaliser une marche en pleine conscience.
Pour réaliser cette séance, vous pouvez aller marcher en extérieur et vous mettre pieds nus si cela est possible pour vous, afin d’expérimenter un peu plus vos sensations.
DUREE : 8:57
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Cette séance appartient au programme "Objectif Zen Attitude – Sophrologie & Méditation avec Sarah Maachi et Julie laurent Marotte"
Objectif Zen Attitude – Sophrologie & Méditation Objectif Zen Attitude – Sophrologie & Méditation
Sarah Maachi, Julie Laurent Marotte
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