Dans cette séance, vous apprendrez la méthode de la relaxation musculaire de Jacobson.
Elle vous permettra de réguler vos émotions, en faisant rapidement descendre la pression, sans vous laisser emporter par les ruminations mentales.
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Témoignages
Cette séance appartient au programme "Objectif Zen Attitude avec Sarah Maachi et Julie laurent Marotte"
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