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Regardez passer vos pensées comme des nuages avec Sarah Maachi

  • SEANCE
  • AUDIO

☁️ Observer sans juger
🤗 Accueillir ses émotions
✍️ Exercice d'introspection

Sarah Maachi

DUREE : 8:00

Témoignages
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Sarah Maachi

☁️ Observer sans juger
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Ma Note
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Ma Note

Cette séance vous invite à un voyage intérieur, qui vous permettra d’apprendre à mieux vous connaitre.

Tout au long de la séance, vous serez invités à observer vos pensées et émotions. En prendre conscience vous aidera à voir apparaître des aspects de votre personnalités, de vos forces et de vos faiblesses, pour vous découvrir en profondeur, avec beaucoup de bienveillance.

Sarah vous proposera un exercice écrit à la fin de cette méditation : pensez à vous munir d’un petit carnet.

SLIDE QUAND TERMINÉ

Bravo ! Au fait, as-tu eu besoin d’un équipement sur cette séance ?

Exercices Méditation Pleine Conscience Psycho Émotions Bonheur

DUREE : 8:00

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Témoignages

Cette séance appartient au programme "Objectif Zen Attitude avec Sarah Maachi et Julie laurent Marotte"

Objectif Zen Attitude

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