Cette séance vous invite à un voyage intérieur, qui vous permettra d’apprendre à mieux vous connaitre.

Tout au long de la séance, vous serez invités à observer vos pensées et émotions. En prendre conscience vous aidera à voir apparaître des aspects de votre personnalités, de vos forces et de vos faiblesses, pour vous découvrir en profondeur, avec beaucoup de bienveillance.

Sarah vous proposera un exercice écrit à la fin de cette méditation : pensez à vous munir d’un petit carnet.