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Une séance de renforcement musculaire et de cardio avec Anouk Garnier, coach sportif et sportive de haut niveau. A faire à la maison, sans matériel, pour tous les niveaux.
Intensité et efficacité
Une séance de renforcement musculaire courte mais intense qui va faire monter le cardio. Anouk va vous faire transpirer avec ce circuit training pour le haut et le bas du corps. Les exercices proposés ne requièrent aucun materiel et sont accessibles à tous les niveaux.
Enchaînez les exercices à votre rythme, sans temps de repos. Efficacité garantie !
QUESTIONS FRÉQUENTES
Une connexion Internet avec une bande passante trop lente pour visionner des vidéos en haute qualité peut provoquer un ralentissement du chargement.
Voici quelques solutions :
1. Vérifiez que votre connexion n’est pas utilisée par un autre service pendant que vous essayez de lire la vidéo. Cela aurait pour conséquence de ralentir considérablement votre débit.
2. Basculez votre connexion en Wifi ou 4G/5G pour trouver un débit plus rapide
3. Changez la qualité de la vidéo en cliquant sur la roue, puis en choisissant 720p ou 540p. Cela vous permettra de la visionner de manière fluide, sans perte importante de qualité.
Si vous rencontrez le problème à nouveau, n’hésitez pas à nous contacter à l’adresse hello@boosty.coach.
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Véritable warrior au palmarès sportif chargé, Anouk est une coach sportif qui donne envie de se dépasser. On adore sa combativité, ses conseils de qualité et son enthousiasme.