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SLIDE QUAND TERMINÉ
Une séance de renforcement musculaire et de cardio avec Anouk Garnier, coach sportif et sportive de haut niveau. A faire à la maison, sans matériel, pour tous les niveaux.
Intensité et efficacité
Une séance de renforcement musculaire courte mais intense qui va faire monter le cardio. Coach sportif et championne de Spartan Race, Anouk Garnier va vous faire transpirer avec ce circuit training pour le haut et le bas du corps. Les exercices proposés ne requièrent aucun materiel et sont accessibles à tous les niveaux.
Enchaînez les exercices à votre rythme, sans temps de repos. Efficacité garantie !
Témoignages
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Véritable warrior au palmarès sportif chargé, Anouk est une coach sportif qui donne envie de se dépasser. On adore sa combativité, ses conseils de qualité et son enthousiasme.