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Anouk Garnier Renforcement musculaire equilibre entrainement video expresss

Renforcement express avec Anouk Garnier

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🔥 Exercices complets
🔄 Circuit training
💪 Renforcement et équilibre🔥

Tarif : ...

Focus : Fessiers, Jambes, Lombaires, Triceps

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SLIDE QUAND TERMINÉ

Bravo ! Au fait, as-tu eu besoin d’un équipement sur cette séance ?

Anouk Garnier vous propose une séance de renforcement musculaire express à réaliser en circuit. Idéale pour vous vous tonifier et gagner en agilité.

Anouk Garnier vous a concocté un circuit training avec des exercices polyarticulaires complets qui vont renforcer vos muscles, améliorer votre équilibre et votre agilité.

Les exercices sont à enchaîner sans temps de pause, circuit à répéter 3 fois ou jusqu’à ce que votre corps vous supplie d’arrêter !

  1. Profile photo ofskrn Le petit + selon Boosty

    Une séance à réaliser en moins de 30 minutes avec des exercices complets qui travailleront votre endurance et votre équilibre

Renforcement Musculaire

Focus : Fessiers, Jambes, Lombaires, Triceps

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