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SLIDE QUAND TERMINÉ
Anouk Garnier vous propose une séance de renforcement musculaire express à réaliser en circuit. Idéale pour vous vous tonifier et gagner en agilité.
Anouk Garnier vous a concocté un circuit training avec des exercices polyarticulaires complets qui vont renforcer vos muscles, améliorer votre équilibre et votre agilité.
Les exercices sont à enchaîner sans temps de pause, circuit à répéter 3 fois ou jusqu’à ce que votre corps vous supplie d’arrêter !
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Une séance à réaliser en moins de 30 minutes avec des exercices complets qui travailleront votre endurance et votre équilibre