🏃♀️ Améliorer son cardio
💪 Sculpter son corps
🌞 Garder la pêche
🏃♀️ Améliorer son cardio
💪 Sculpter son corps
🌞 Garder la pêche
Cette séance complète est parfaite pour gagner en galbe et en tonicité musculaire. Les différents exercices proposés vous permettront de renforcer vos cuisses, fesses, dos, bras et abdos.
Ces séances sont accessibles à tous les niveaux : 3 options sont proposées pour que chaque personne puisse pratiquer au bon rythme et selon ses propres capacités.