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Testez cette séance de Réveil musculaire, idéale pour retrouver une bonne mobilité et souplesse !
Durant cette séance de 10 minutes, Alexandre vous invitera à réaliser plusieurs postures et exercices qui vous permettront de solliciter vos muscles en douceur afin de réveiller ces derniers. Les exercices proposés vous permettront également d’étirer votre corps afin de retrouver une bonne mobilité et souplesse.
Cette séance peut être réalisée le matin ou bien avant une séance de HIIT, pour préparer son corps.
QUESTIONS FRÉQUENTES
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Voici quelques solutions :
1. Vérifiez que votre connexion n’est pas utilisée par un autre service pendant que vous essayez de lire la vidéo. Cela aurait pour conséquence de ralentir considérablement votre débit.
2. Basculez votre connexion en Wifi ou 4G/5G pour trouver un débit plus rapide
3. Changez la qualité de la vidéo en cliquant sur la roue, puis en choisissant 720p ou 540p. Cela vous permettra de la visionner de manière fluide, sans perte importante de qualité.
Si vous rencontrez le problème à nouveau, n’hésitez pas à nous contacter à l’adresse hello@boosty.coach.
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Jessica et Alexandre vous motivent à faire du sport, toujours avec le sourire et l'humour que l'on aime tant.