Testez cette séance de Réveil musculaire, idéale pour retrouver une bonne mobilité et souplesse !

Durant cette séance de 10 minutes, Alexandre vous invitera à réaliser plusieurs postures et exercices qui vous permettront de solliciter vos muscles en douceur afin de réveiller ces derniers. Les exercices proposés vous permettront également d’étirer votre corps afin de retrouver une bonne mobilité et souplesse.

Cette séance peut être réalisée le matin ou bien avant une séance de HIIT, pour préparer son corps.