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Testez cette séance de Réveil musculaire, idéale pour retrouver une bonne mobilité et souplesse !
Durant cette séance de 10 minutes, Alexandre vous invitera à réaliser plusieurs postures et exercices qui vous permettront de solliciter vos muscles en douceur afin de réveiller ces derniers. Les exercices proposés vous permettront également d’étirer votre corps afin de retrouver une bonne mobilité et souplesse.
Cette séance peut être réalisée le matin ou bien avant une séance de HIIT, pour préparer son corps.
QUESTIONS FRÉQUENTES
Une connexion Internet avec une bande passante trop lente pour visionner des vidéos en haute qualité peut provoquer un ralentissement du chargement.
Voici quelques solutions :
1. Vérifiez que votre connexion n’est pas utilisée par un autre service pendant que vous essayez de lire la vidéo. Cela aurait pour conséquence de ralentir considérablement votre débit.
2. Basculez votre connexion en Wifi ou 4G/5G pour trouver un débit plus rapide
3. Changez la qualité de la vidéo en cliquant sur la roue, puis en choisissant 720p ou 540p. Cela vous permettra de la visionner de manière fluide, sans perte importante de qualité.
Si vous rencontrez le problème à nouveau, n’hésitez pas à nous contacter à l’adresse hello@boosty.coach.
- Assurez-vous que votre appareil mobile ou votre ordinateur est connecté au même réseau Wi-Fi que votre Chromecast.
- Appuyez sur l’icône Cast
. L’icône Cast se trouve en bas à droite de la vidéo. - Appuyez sur l’appareil Chromecast via lequel vous voulez caster du contenu.
- Pour arrêter de caster du contenu, appuyez sur l’icône Cast
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- Connectez votre appareil au même réseau Wi-Fi que votre Apple TV ou smart TV compatible.
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Jessica et Alexandre vous motivent à faire du sport, toujours avec le sourire et l'humour que l'on aime tant.