Adoptez cette routine de 10 minutes, idéale pour renforcer son dos.

Au quotidien notre dos est mis à rude épreuve : mauvaise posture au travail, sédentarité, tensions musculaires, port de charges lourdes et bien d’autres causes peuvent engendrer des douleurs et tensions. Pour ne pas laisser les tensions se loger insidieusement dans notre corps, il est possible de mettre en place une routine quotidienne.

Durant cette séance express de renforcement musculaire, l’équipe Move Your Fit vous invitera donc à réaliser plusieurs exercices qui vous permettront de renforcer les muscles posturaux de votre dos.