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Sandra Insoha

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 » Exploratrice dans l’âme et fascinée par le potentiel humain, j’ai crée #magicallyou, une approche holistique touchant les multiples facettes de notre Être et invitant chacun d’entre nous à retrouver le chemin vers l’harmonie, l’épanouissement, et la magie de la vie. Présentée de manière moderne et accessible, cette approche est inspirée de 10 ans d’explorations et d’apprentissages dans diverses disciplines telles que le yoga, la méditation, l’hypnose, les soins énergétiques, le développement personnel, la guérison par le son et d’autres médecines alternatives.

Initialement ingénieure en informatique, recroquevillée derrière un écran d’ordinateur et timide maladive, j’avais perdu le goût et le sens de la vie. J’ai alors décidé de tout quitter pour m’embarquer dans cette quête de sens. Un saut dans l’inconnu, avec pour seule promesse, celle de suivre mon cœur et mon intuition.
Une promesse qui m’emmena dans des aventures aussi folles qu’extraordinaires aux quatre coins du monde où je me suis formée auprès de grands maîtres spirituels et personnages hors du commun.

Aujourd’hui, j’ai le plaisir de partager mon approche de multiples façons : à travers un programme de coaching en ligne sur 9 mois suivant les chakras principaux pour retrouver pas à pas la magie de la vie, des RDVs bimensuels autour des pleines lunes et nouvelles lunes, un premier livre “3 mois pour adopter une vie healthy” parut aux éditions Hachette, une chaîne YouTube avec de nombreuses pratiques, et bien sur,
des expériences de retraites uniques et profondément transformatrices qui sont invitation à reconnecter à notre âme et à notre cœur et qui sont de réels sauts quantiques pour ceux qui veulent avancer sur ce chemin.

J’ai la conviction que dans cette période à la fois critique et fascinante de l’humanité, nous avons tous quelque chose d’unique à partager et que le monde a besoin de TA lumière ! »

 

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40 Séances en Replay

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Yoga Tutoriaux – Salutations au Soleil

Sandra Insoha
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Yoga Doux pour débutants

Sandra Insoha
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Sandra Insoha
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Sandra Insoha
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Yoga Doux – Se ressourcer et se régénérer

Sandra Insoha
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Yoga Dynamique – Ouvrir l’avant du corps et renforcer les obliques

Sandra Insoha
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Yoga Dynamique – Postures d’ouverture

Sandra Insoha
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Kundalini : 3min de Méditation pour l’abondance

Sandra Insoha
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Yoga Doux

Sandra Insoha
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Yoga Doux : Savasana, relaxation guidée

Sandra Insoha
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Yoga Dynamique : Abdos Sexy

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Yoga Dynamique – Stimuler le métabolisme

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Yoga Dynamique – Réveil Doux et Tonique

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Yoga Doux – Détendre la nuque et les épaules

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Vinyasa Yoga – Energie du matin

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Yoga Kundalini : Évacuer Colère, Frustration & Tensions, Transmuter en Force

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Yoga Tutoriaux : Protection du dos

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Yoga Tutoriaux : Respiration

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Yoga Dynamique : Préparation pour Astavakrasana

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Yoga Dynamique : Flow Hanches & Inversions

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Yoga – Kapalbhati : explications et pratique

Sandra Insoha
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Yoga Dynamique : Yoga pour les Coureurs

Sandra Insoha
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Yoga Dynamique : Variation de Salutations au soleil Focus haut du corps

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Yoga Dynamique : Pre Run

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Yoga Dynamique : Série debout inspirée de l’ashtanga

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Yoga Dynamique : Préparation pour Tittibhasana

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Yoga Dynamique : Variations de salutations pour les équilibres sur les mains

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Yoga Dynamique : Focus sur Urdhva Dhanurasana

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Yoga Dynamique : Préparation pour l’oiseau du paradis

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Yoga Dynamique : Echauffement et gainage

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Hypno-Relaxation Guidée : Deuil de l’ancien, Accueil du vide, Graines du futur

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Méditation guidée : Gratitude, Abondance et Prospérité

Sandra Insoha
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Méditation guidée : A écouter avant de s’endormir pour une douce nuit

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Méditation guidée : Du négatif au POSITIF, De l’ombre à la LUMIÈRE

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Routine Matinale : Respiration Wim Hof + Affirmations Positives pour accueillir les Miracles

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Soin énergétique collectif

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