👉 Améliorer son Bien-être
🏃♀️ L'alimentation du sportif
🕵️♂️ Zoom sur certains aliments
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🏃♀️ L'alimentation du sportif
🕵️♂️ Zoom sur certains aliments
Le grignotage est une vraie addiction, comme la nicotine, voire pire !
« On imagine pas à quel point le grignotage peut-être nocif pour la santé : Diabète, obésité, AVC, hypertension, cholestérol, difficultés de concentration, mauvais sommeil, douleurs, augmentation des risque de dépression, mauvais pour les dents, etc… »
Attention, les glucides ne sont pas que les bonbons ou les boissons sucrées, mais aussi le pain blanc, les pâtes : il ne faut jamais les consommer en excès.
En plus d'être fun, ces séances vous permettront d'apporter un véritable coup de boost dans vos habitudes alimentaires grâce à l'expertise professionnelle de Jessica et Alexandre !