Le grignotage est une vraie addiction, comme la nicotine, voire pire !

« On imagine pas à quel point le grignotage peut-être nocif pour la santé : Diabète, obésité, AVC, hypertension, cholestérol, difficultés de concentration, mauvais sommeil, douleurs, augmentation des risque de dépression, mauvais pour les dents, etc… »

Attention, les glucides ne sont pas que les bonbons ou les boissons sucrées, mais aussi le pain blanc, les pâtes : il ne faut jamais les consommer en excès.