Ton commentaire sur Séance 1 | Apprendre à se détendre – Sophronisation
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Dans la séance 1 du programme sophrologique pour enfants « Endormissement serein », l’audio associé apprendra aux enfants « à se détendre ».
Il portera sur la Sophronisation de base vivantielle, l’un des exercices phares en sophrologie. Elle conduit à développer la connaissance que nous avons de nous-même et de notre environnement, en observant les expériences qui nous arrivent avec une conscience élargie. Après avoir identifié au préalable nos ressources et potentialités, nous atteignons une perception plus juste de la réalité. Elle repose sur l’expérience de notre corporalité et de nos sens, dans les dimensions instinctive, émotionnelle et mentale. C’est une excellente technique pour se détendre.
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Ce programme est un véritable soutien pour les parents dont les enfants peinent à s'endormir. Très efficace pour apaiser les petits anxieux·ses !