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Une séance de Pilates détox pour solliciter ses muscles en profondeur et redynamiser son corps !
Audrey vous propose une séance de Pilates un peu plus intense qui vous permettra de travailler légèrement votre cardio, sans pour autant solliciter vos articulations. Chaque exercice permettra de solliciter les muscles en profondeur et également de brûler des calories.
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2. Basculez votre connexion en Wifi ou 4G/5G pour trouver un débit plus rapide
3. Changez la qualité de la vidéo en cliquant sur la roue, puis en choisissant 720p ou 540p. Cela vous permettra de la visionner de manière fluide, sans perte importante de qualité.
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Grâce à son expertise et à son expérience, Audrey vous permettra de bien comprendre l'intérêt de chaque position réalisée dans ses séances de Pilates. En plus de son professionnalisme, elle vous apportera également son Pep's et sa bonne humeur !