Sortir de la dépendance au sucre en 7 jours
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Grâce à ce programme de Nutrition, Anne Sophie Pasquet, experte Bien-être et Nutrition vous propose de réduire naturellement et efficacement votre dépendance au sucre.
Saviez-vous que la dépendance au sucre est la cause de nombreux problèmes de santé ? En France, la consommation de sucre raffiné est passé en 100 ans de cinq kilos par an à trente kilos par an, par personne. Cette consommation régulière se fait dès le plus jeune âge et pourtant, elle est très nocive pour la santé : Diabète, obésité, hypertension, maladies cardiovasculaire, cancer, le sucre est même responsable de l’affaiblissement de nos défenses immunitaires en s’attaquant à notre flore bactérienne. Enfin, d’une façon plus générale, le sucre entraîne le vieillissement prématuré de tous les tissus de l’organisme, y compris de la peau.
Ce programme est fait pour vous si vous rencontrez ces problèmes :
- Est-ce que vous avez tendance à vous jeter sur le sucre à la moindre contrariété ?
- Vous avez de grosses envies de sucre quand vous êtes stressé.e ?
- Est-ce que vous culpabilisez après avoir craqué sur du sucre ?
- Cette dépendance au sucre vous empêche t’elle de perdre du poids ?
- Vous avez du mal à controler vos envies de sucre parce que vous êtes gourmand.e ?
- Vous adorez vous faire plaisir avec des sucreries, des gateaux, chocolats, etc… Et vous n’arrivez pas à remplacer tout ça par des alternatives plus saines ?
Ce dont vous avez besoin :
Voici ce que vous allez découvrir grâce à ce programme de nutrition :
- Comment vous régaler le matin sans avoir besoin de vous jeter sur le sucre
- Comment changer votre petit déjeûner pour ne plus être dépendant.e du sucre dans les prochains jours
- Les aliments à ne jamais manger le matin si vous voulez en finir avec votre addiction au sucre avant la fin de la semaine
- Les aliments à éviter de manger pour ne plus être accro au sucre ( si vous continuez à les consommer vous allez renforcer votre dépendance au sucre)
- Les habitudes à changer pour éviter les craquages
- Comment changer son alimentation sans se priver et sans faire un régime restrictif pour ne plus être addict au sucre
- Les questions à se poser quand vous avez des envies de sucre pour ne plus JAMAIS craquer
- Le truc indispensable que vous devez soigner pour diminuer votre dépendance au sucre très rapidement
Finalement, réduire votre dépendance au sucre vous permettra de mettre en place une alimentation saine sur le long terme, afin de préserver votre santé et d’être en forme au quotidien.