Human Tempo vous propose un programme Bien-être de 4 semaines, spécialement dédié à l’épuisement professionnel.

Si vous sentez que vous manquez d’énergie, que votre réflexion tourne en rond et que vous avez du mal à avancer sur vos projets malgré votre bonne volonté, peut-être est-il temps de faire une pause pour vous ressourcer en profondeur. Avec environ 99 117 heures soit à peu près 12 % de notre vie passée au travail, la vie professionnelle ne devrait jamais être une source de souffrance. Pour mieux comprendre le mal être du au monde du travail, il est parfois nécessaire de mettre en place un accompagnement.

Human Tempo vous propose à travers son programme Sortir de l’épuisement professionnel une méthode structurée et innovante pour comprendre ce qui vous est arrivé à travers une analyse précise de votre situation. Après avoir analysé votre situation, vous pourrez mettre en place les bonnes actions pour retrouver toute votre énergie vitale et surtout pour ne plus vous épuiser au travail.

Ce programme est tout particulièrement adapté au télétravail qui peut être une source d’angoisse du fait d’un manque de repères et de contacts humains. Il peut être réalisé par les personnes en arrêt ou en activité.

Pour les personnes en arrêt : comptez environ 1h de visionnage de vidéo par jour ainsi que 1h pour les exercices. Le programme vous propose des activités pour organiser toutes vos journées (dont balades, sieste, rangement etc…) sur une période de 5h par jour environ. Ainsi votre période d’accompagnement est structurée et vous agissez pour aller mieux à chaque moment de la journée.

Pour les personnes en activité : comptez 1h de visionnage de vidéo et environ 1/2h d’activité par jour adaptées à votre niveau de disponibilité (c’est la version condensée, mais tout aussi riche). Une attention particulière est portée sur le fait de vous permettre de vous ressourcer en profondeur malgré un emploi du temps chargé.

Votre inscription vous donne droit à 2 mois d’accès à toutes les vidéos, donc si vous prenez un peu de retard sur les 4 semaines du programme, pas de stress, vous avez la possibilité de continuer.