👩🏫 Découvrir une variation de la posture Sphinx
🧎🏻♀️ Travailler ses muscles en douceur
👉 Du dynamisme et de la bonne humeur
👩🏫 Découvrir une variation de la posture Sphinx
🧎🏻♀️ Travailler ses muscles en douceur
👉 Du dynamisme et de la bonne humeur
Durant cette courte vidéo de 3 minutes, Sophia Jeremiasz, créatrice de la méthode California Barre qui regroupe à la fois du Fitness barre, du Pilates, du Yoga, et de la Danse vous dévoilera la version California Barre de la posture de Yoga du Shpinx. Cette variation permet faire travailler les muscles en douceur grâce à des mouvements isométriques. Sur le long terme, l’utilisation des mouvements isométriques vous permettront de gagner en force.
Cette variation est idéale :
Ajouter / Modifier votre commentaire sur Sphinx Exercice avec Sophia Jeremiasz