Boosty
  • Type:
  • Format:
  • Categorie:
Connexion
 
  • SPORT
    • Programmes
    • Planning des Lives
    • Séances en Replay
    • Coachings Privés
    • Coachs & Professeurs
    • Plateformes & Apps
  • BIEN-ÊTRE
    • Programmes
    • Planning des Lives
    • Séances en Replay
    • Consultations Privées
    • Praticiens
  • NUTRITION
    • Programmes
    • Planning des Lives
    • Recettes & Conseils
    • Consultations Privées
    • Experts
  • ESPACE PRO
  • BLOG / NEWS
    • Boosty Mag
    • Newsletter
Connexion
 
  • SPORT
    • Programmes
    • Planning des Lives
    • Séances en Replay
    • Coachings Privés
    • Coachs & Professeurs
    • Plateformes & Apps
  • BIEN-ÊTRE
    • Programmes
    • Planning des Lives
    • Séances en Replay
    • Consultations Privées
    • Praticiens
  • NUTRITION
    • Programmes
    • Planning des Lives
    • Recettes & Conseils
    • Consultations Privées
    • Experts
  • ESPACE PRO
  • BLOG / NEWS
    • Boosty Mag
    • Newsletter

Ajouter / Modifier votre commentaire sur Sphinx Exercice avec Sophia Jeremiasz

Sphinx Exercice avec Sophia Jeremiasz

  • SEANCE
  • VIDEO

👩‍🏫 Découvrir une variation de la posture Sphinx
🧎🏻‍♀️ Travailler ses muscles en douceur
👉 Du dynamisme et de la bonne humeur

Sophia Jeremiasz

5,3k

Focus : Jambes, Abdos, Fessiers

DUREE : 03:24

Témoignages
Ecrire un témoignage

Sphinx Exercice avec Sophia Jeremiasz

  • SEANCE
  • VIDEO

Sophia Jeremiasz

5,3k

👩‍🏫 Découvrir une variation de la posture Sphinx
🧎🏻‍♀️ Travailler ses muscles en douceur
👉 Du dynamisme et de la bonne humeur

Ma Note
  Partager
  Partager
Ma Note

Découvrez une variation de la posture du Sphinx Exercice, idéal pour tonifier ses muscles en douceur.

Durant cette courte vidéo de 3 minutes, Sophia Jeremiasz, créatrice de la méthode California Barre qui regroupe à la fois du Fitness barre, du Pilates, du Yoga, et de la Danse vous dévoilera la version California Barre de la posture de Yoga du Shpinx. Cette variation permet faire travailler les muscles en douceur grâce à des mouvements isométriques. Sur le long terme, l’utilisation des mouvements isométriques vous permettront de gagner en force.

Cette variation est idéale :

  • Pour travailler ses muscles en douceur
  • Pour préserver ses articulations
  • Pour prendre soin de son dos
SLIDE QUAND TERMINÉ

Bravo ! Au fait, as-tu eu besoin d’un équipement sur cette séance ?

Yoga Renforcement Musculaire Être Yogi Être en forme Se Tonifier

Focus : Jambes, Abdos, Fessiers

DUREE : 03:24

Témoignages
Ecrire un témoignage
Témoignages

11 séances en Replay de Sophia Jeremiasz

25:09

California Barre

Sophia Jeremiasz
41:18

California Barre

Sophia Jeremiasz
02:41

California Barre

Sophia Jeremiasz
43:41

California Barre

Sophia Jeremiasz
43:23

California Barre

Sophia Jeremiasz
02:49

California Barre

Sophia Jeremiasz
02:23

California Barre

Sophia Jeremiasz
02:18

Knee Dancing Exercice

Sophia Jeremiasz
01:50

Cat Cow Variation

Sophia Jeremiasz
19:06

California Barre

Sophia Jeremiasz
48:28

California Barre

Sophia Jeremiasz

10 séances en Replay qui pourraient te plaire

08:31

Yoga – Kapalbhati : explications et pratique

Sandra Insoha
4:56

Comment être empathique : 10 erreurs et exercice en CNV

Uliana Borzova
3:30

La roue de la vie avac Sarah Maachi

Sarah Maachi
4:45

Gestion du Stress par la respiration : Cohérence Cardiaque

Uliana Borzova
0:22

Sport : un exercice ventre plat pour éliminer les excès

Julie Ferrez
15:07

Méditation guidée

Valérie Pasquier – Apprivoiser son Stress®
11:12

Visualisation sur comment créer son lieu de sécurité

Ginkgo Ateliers
14:16

Visualisation pour créer un espace de sécurité

Ginkgo Ateliers
14:17

Méditation guidée : Regarder passer ses pensées

Valérie Pasquier – Apprivoiser son Stress®
12:46

Séance de méditation pour réduire le stress

Valérie Pasquier – Apprivoiser son Stress®
Copié!
Partager sur Twitter Partager sur Facebook Partager sur Whatsapp Partager par Email
  • –Share on Twitter
  • –Share on Facebook
  • –Share via Email
Mot de Passe Perdu
Merci d'indiquer ton adresse email ci-dessous.
*
Adresse Email
Le champ ne peut pas être vide
Please enter valid data.
Envoyer
 
Connexion
*
Adresse Email
L'adresse email ne peut pas être vide.
Please enter valid data.
*
Mot de Passe
Le mot de passe ne peut pas être vide.
Please enter valid data.
Merci d'écrire au minimum 1 caractères.
Connexion
Mot de Passe Perdu
Première visite sur Boosty ?
Créer mon compte
 
 
Mot de Passe Perdu
Merci d'indiquer ton adresse email ci-dessous.
*
Adresse Email
Le champ ne peut pas être vide
Please enter valid data.
Envoyer
 
Connexion
*
Adresse Email
L'adresse email ne peut pas être vide.
Please enter valid data.
*
Mot de Passe
Le mot de passe ne peut pas être vide.
Please enter valid data.
Merci d'écrire au minimum 1 caractères.
Connexion
Mot de Passe Perdu
Première visite sur Boosty ?
Créer mon compte
 
 
En poursuivant votre navigation, vous acceptez l'utilisation de cookies 🍪OK