Je m’appelle Ornella, mais tu me connais peut-être sous le surnom @bbpandou, sur instagram ! J’ai 27 ans et je suis une ce qu’on peut appeler une fitgirl. Voici mes 3 passions dans la vie : la nourriture, les voyages et surtout… le sport ! J’ai commencé à l’âge de 5 ans, avec le tennis que j’ai pratiqué pendant 11 ans.

Puis l’année de mes 16 ans, j’ai découvert la salle de sport et je suis devenue complètement accro aux cours collectifs. J’ai pratiqué assidûment le fitness pendant fait 3 ans, de 10h à 15h/semaine (quand je te dis que j’étais accro, hihi) puis j’ai commencé la musculation à 20 ans et j’ai décidé de passer mon diplôme de coach et prof de fitness. À mes 22 ans, j’ai fais une compétition de bikini fitness (tu peux le voir sur ma photo au-dessus, j’ai du beaucoup m’entraîner à un certain moment de ma vie, faire des diètes et beaucoup d’autres sacrifices) : ce sport est devenue une vraie passion pour moi !

Aujourd’hui, j’ai changé. J’ai décidé de choisir une vie plus légère, avec moins d’entraînements, moins d’exigences, avec un corps moins sec, plus pulpeux… mais cela me tient à coeur de prendre toujours soin de ma santé et de ma silhouette, juste pour le plaisir !

🏝 Dans ce programme sportif que j’ai intitulé « Summer Body Every Day » (parce qu’il n’y a pas qu’en été qu’on doit se sentir bien dans son corps  !), je te propose de t’accompagner pendant 4 semaines pour te motiver à t’entraîner à la maison avec les cours Les Mills, réputés pour être les meilleurs cours de fitness du monde (rien que ça !). J’en suis fan depuis des années, c’est pourquoi je te propose une sélection de mes entraînements fétiches, qui me permettent de garder la forme toute l’année.

😎 Compte sur moi pour te guider chaque jour, en t’envoyant ton training à faire par email. Ce programme te propose un rythme intense mais pas trop, avec 3 ou 4 cours par semaine. Si tu en manques un, ce n’est pas grave, surtout n’abandonne pas en cours, ce serait trop dommage ! Au programme, tu auras des cours de BodyAttack, BodyBalance, Les Mills Core et Body Combat.

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