C’est un programme en musique exclusive et motivante HIIT 20 minutes : 1 min de renforcement, 30 secondes de cardio et on recommence

Les séances sont disponibles en replay au jour et à l’heure de votre choix avec 100% d’ exercices ciblés et super efficaces. Vous aurez un mix de mouvements de plusieurs disciplines qui vont cibler tous les groupes musculaires. Chaque mouvement est adapté à son niveau car le programme est accessible à tous et toutes.

Le but: Augmenter la masse musculaire et améliorer le métabolisme. Vous aurez accès au groupe secret Facebook dédié.