Retrouvez toute votre énergie vitale grâce à cette séance de Sylvothérapie !

Caroline de Surany est une accompagnatrice hors normes qui a su créer sa propre méthode holistique basée sur des savoirs solides issus de différentes cultures. Après une carrière de journaliste et blogueuse mode et bien être, elle quitte tout pour travailler pour une ONG à Pondicherry dans le Tamil Nadu. Elle se forme en parallèle à la méditation et au Reiki dans l’Himalaya puis au coaching, à la naturopathie et à l’hypnose à Auroville.

Parmi tous les outils auxquels s’est formée Caroline, figure la Sylvothérapie ou le Tree Hugging, autrement dit, l’art de faire un câlin et de communiquer avec les arbres. Cette idée vous rend septiques ? Pourtant, elle a déjà séduit des milliers de personnes en France. Si se balader en forêt est l’une des meilleures ordonnances naturelles pour lutter contre le stress et booster son énergie la Sylvothérapie permet également de soigner de nombreux maux. En effet, le Tree Hugging permet notamment d’améliorer le sentiment de Bien-être physique et mental, de diminuer le taux de cortisol lié au stress et même de réduire la tension artérielle et le rythme cardiaque.

Comment se déroule une séance de Sylvothérapie ? 

La première étape consiste à choisir un parc ou une forêt ou vous vous sentez particulièrement à l’aise. Ensuite, Caroline vous invitera à définir un objectif précis, puis vous pourrez profiter d’exercices de respiration afin de vous reconnecter puissamment à vos cinq sens.  Lorsque vous vous sentirez assez détendu, vous pourrez choisir un arbre ou vous laisser être appelé par ce dernier. La connexion physique et psychique avec l’arbre vous permettra de nettoyer vos énergies négatives et de retrouver toute votre énergie vitale. Vous pourrez également travailler en fonction de l’objectif choisi en début de séance. Pour finir, vous pourrez remercier l’arbre et la nature et conclure cette séance par une visualisation guidée.