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Entièrement conçu, rédigé et planifié par Laetitia, une coach sportive diplômée d’état, « Titia Body Training : mon sport plaisir » est adapté à tous les niveaux.
Vous trouverez dans ce livre numérique « Titia Body Training : mon sport plaisir », dédié au programme fitness :
- des séances de sport variées avec du cardio, du renforcement musculaire, du HIIT, du stretching, des moments de détente, de la mobilité…
- des conseils-clés pour une bonne hygiène de vie au quotidien.
Titia vous propose, via ce e-book, un programme de fitness adapté à tous, avec 4 séances par semaine, pendant un mois.
Une véritable méthode de sport motivante qui vous accompagne avec des exercices et des conseils qui fonctionnent et qui vous donneront rapidement des résultats, tout en favorisant votre bien-être sans oublier la notion de plaisir.
Vous n’aurez besoin que d’une paire d’haltères, de votre tapis, votre plus belle tenue de sport et votre motivation.
En achetant cet ebook, vous recevrez un lien unique de téléchargement, sur votre confirmation de commande mais aussi par mail (valable 30 jours).
Un programme de fitness facile à intégrer dans son quotidien avec ses 4 séances de 25 minutes par semaine. Très adapté aux femmes actives qui manquent de temps pour faire du sport.