Prenez soin de votre corps grâce à cette séance de Renforcement musculaire de 30 minutes.

Durant cette séance de Renforcement musculaire, Ludivine vous proposera de multiples exercices à réaliser en 40 secondes. Ces exercices seront entrecoupés avec des pauses de 15 secondes. Pour optimiser les résultats, il est possible de réaliser les exercices avec des haltères de 2kg minimum. Au fil de la séance le cardio augmente légèrement et tous les muscles du corps chauffent.