Il faut être connecté pour accéder à cette séance
SE CONNECTER / S'INSCRIRE
Testez cette séance de Fitness TRX, idéale pour tonifier tous les muscles de votre corps !
Prêt(e) pour une séance de Renfo et de Cardio ? Brice vous propose un entraînement de 20 minutes avec deux blocs hyper complets.
Au programme :
Échauffement : 45/15 (x1)
– TRX Fente Avant + Rotation Alt.
– TRX Squat + Tirage
– Pompe sur les Genoux + Planche
Circuit 1 : 30/15 (x4)
– Planche Latérale + Rotation
– TRX Hip Throw
– TRX Surfer Jump
Circuit 2 : 30/15 (x4)
– Ground Squat (évolution : Ground Squat + Climber)
– TRX Chest Press (évolution : TRX Chest Press 1 Jambe)
– TRX Front Squat Jump (évolution : TRX Sprinter Start Jump)
QUESTIONS FRÉQUENTES
Une connexion Internet avec une bande passante trop lente pour visionner des vidéos en haute qualité peut provoquer un ralentissement du chargement.
Voici quelques solutions :
1. Vérifiez que votre connexion n’est pas utilisée par un autre service pendant que vous essayez de lire la vidéo. Cela aurait pour conséquence de ralentir considérablement votre débit.
2. Basculez votre connexion en Wifi ou 4G/5G pour trouver un débit plus rapide
3. Changez la qualité de la vidéo en cliquant sur la roue, puis en choisissant 720p ou 540p. Cela vous permettra de la visionner de manière fluide, sans perte importante de qualité.
Si vous rencontrez le problème à nouveau, n’hésitez pas à nous contacter à l’adresse hello@boosty.coach.
- Connectez votre appareil au même réseau Wi-Fi que votre Apple TV ou smart TV compatible.
- Touchez l’icône AirPlay représenté par un carré avec un triangle.
- Choisissez votre TV.
Rendez-vous sur cette page pour obtenir une explication détaillée.
Ton commentaire sur TRX – Épisode 4