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Cette séance de Fitness TRX training est parfaite pour travailler les muscles de vos bras, jambes et abdos !
Brice vous propose un entraînement de 20 minutes redoutablement efficace et spécialement ciblé sur les bras, jambes et abdos !
Au programme :
Echauffement : 40/20 (x1)
– Ground Squat + Pompe
– TRX Squat + Low Row
– TRX Cossack Stretch
Circuit 1 : 45/15 (x3)
– TRX Biceps Curl
– TRX Fente Latérale en Suspension (D)
Circuit 2 : 90/0 (x1)
– TRX Crunch
Circuit 3 : 45/15 (x3)
– TRX Triceps Press
– TRX Fente Latérale en Suspension (G)
Circuit 4 : 90/0 (x1)
– TRX Crunch
QUESTIONS FRÉQUENTES
Une connexion Internet avec une bande passante trop lente pour visionner des vidéos en haute qualité peut provoquer un ralentissement du chargement.
Voici quelques solutions :
1. Vérifiez que votre connexion n’est pas utilisée par un autre service pendant que vous essayez de lire la vidéo. Cela aurait pour conséquence de ralentir considérablement votre débit.
2. Basculez votre connexion en Wifi ou 4G/5G pour trouver un débit plus rapide
3. Changez la qualité de la vidéo en cliquant sur la roue, puis en choisissant 720p ou 540p. Cela vous permettra de la visionner de manière fluide, sans perte importante de qualité.
Si vous rencontrez le problème à nouveau, n’hésitez pas à nous contacter à l’adresse hello@boosty.coach.
- Assurez-vous que votre appareil mobile ou votre ordinateur est connecté au même réseau Wi-Fi que votre Chromecast.
- Appuyez sur l’icône Cast
. L’icône Cast se trouve en bas à droite de la vidéo. - Appuyez sur l’appareil Chromecast via lequel vous voulez caster du contenu.
- Pour arrêter de caster du contenu, appuyez sur l’icône Cast
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Déconnecter. Rendez-vous sur cette page pour obtenir une explication détaillée.
- Connectez votre appareil au même réseau Wi-Fi que votre Apple TV ou smart TV compatible.
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- Choisissez votre TV.
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