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Tutoriel Yoga : Comment éviter une blessure au coude ?

Tutoriel Yoga : Comment éviter une blessure au coude ?

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Heberson vous donne quelques conseils pour éviter de vous blesser au coude en réalisant les postures de yoga !

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Heberson Oliveira

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Heberson vous donne quelques conseils pour éviter de vous blesser au coude en réalisant les postures de yoga !

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SLIDE QUAND TERMINÉ

Bravo ! Au fait, as-tu eu besoin d’un équipement sur cette séance ?

Sur de nombreux exercices on va au-delà des capacités de nos bras pour bien s’étirer. Heberson vous donne donc des précisions sur la manière de positionner vos coudes pour bien réaliser vos postures sans danger. Bonne pratique à tous, Namasté ! 

Yoga

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