Durant cet atelier gratuit en ligne, Healthy Sarah vous permettra de découvrir de nouvelles recettes healthy qui utilisent les protéines végétales.

Durant cet atelier de cuisine, Healthy Sarah partage avec vous plusieurs recettes spéciales Protéines Végétales.

Pour le petit déjeuné : 4 cas de Flocons D’avoines – 4 cas de Mix super aliment éveil du boudha – De la  framboise – 1/4 pomme – Du lait végétal au chocolat.

Pour le déjeuné : 2 Tomates – 2 Carottes – Une poignée de Haricots verts – 100 g de Tofu Fumé – Quelques graines germées 100 g de Quinoa 

Pour le goûter : 12g de Sucre – 12 g de Magarine (St Huber) – 25 g de Farine – Une pincée de Bicarbonate – 4 cas de Mix super aliment éveil du boudha – 1 cac de purée de noisettes – 3 Carreaux de chocolat

Pour le diner : 2 Tomates – 1 Courgette – 1 Aubergine – 1 Piment – 1 Ail – 2 Oignons – 1 Yaourt de soja nature