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Anouk Garnier, coach sportif et athlète de haut niveau vous propose une séance d’urban training – du renforcement musculaire au poids du corps à réaliser en extérieur.
Suivez un entraînement d’urban training avec Anouk : une séance de renforcement musculaire en extérieur pour muscler votre haut du corps. Un circuit réalisable sans matériel, avec le mobilier urbain dont vous avez accès : banc, parking à vélo, rambarde…
Un enchaînement de trois exercices complets qui travailleront l’ensemble du haut du corps. Idéal pour gagner en force et
QUESTIONS FRÉQUENTES
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Véritable warrior au palmarès sportif bien rempli, Anouk est une coach sportif qui donne envie de se dépasser. On adore sa combativité, ses conseils de qualité et son enthousiasme.