« On dit qu’enseigner c’est appendre deux fois. Aussi je continue à me former pour transmettre le yoga tel que nous l’avons hérité de la tradition indienne, tout en respectant les convictions personnelles et les capacités (ou  rythme) de chacun dans notre monde occidental « moderne ».

• 2017 – 200h YTT (Yoga Teacher Training ) en Ashtanga Vinyasa par Erin Prichard

• 2018 – 50h Teacher Training en Yin Yoga par Anne-Gaëlle Guillot et Philippe Beer Gabel 

• 2018/2019 – Formation en ligne au Module d’enseignement puis de formatrice TRX for Yoga

• 2019 – 40h Teacher Training avec Simon Park et sa méthode Flow

• 2020 – 6h de perfectionnement avec Alex Nino et Ayu Yoga School

3h : inversions – accueillir la peur
3h : flexions arrières – découvrez le pouvoir de votre colonne vertébrale

• 2019/2020 – Ateliers Inversions (6h) avec Ludivine Métairie, artiste et professeure de Yoga

J’ai également suivi :

• des cours au sein de l’école fondée par Eva Ruchpaul (Hatha Yoga) en 2015,
• les cours de Gérard Arnaud au sein de ses studios de Vinyasa Yoga à Paris
• les cours de professeurs magnifiques : Aude Sallard, Pascale Boukerrou, Klara Puski, Isabel Huenul, Danielle (dharmaprana)…

J’enseigne le Yoga Vinyasa (flow, cours où le souffle et les postures s’unissent pour créer une méditation en mouvement) et le Yin Yoga, cours plus doux pendant lequel les postures sont tenues plus longtemps et permettent un réel relâchement du corps et du mental.

Je suis aussi formatrice en trx for yoga :

TRX for Yoga

J’enseigne également dans les entreprises (Banque de France, Guinot Mary Cohr, La paix communication, Jin, Deskopolitan) et à domicile.

Une fois / mois (le weekend) je loue un local dans le 1er arrondissement de Paris pour organiser des ateliers thématiques (Handstand, splits, Sirsasana postures sur la tête …)

MES COURS

On me dit douce et bienveillante.
Je crois sincèrement que la solitude peut nuire et que le yoga nous fait nous sentir complet et nous permet d’aller à la rencontre d’une communauté solidaire et généreuse.

J’AIME PRATIQUER…

Le yoga tous les jours, La course à pied au minimum 3 fois / semaine  (autre forme de méditation pour moi), le crossfit (que l’on peut pratiquer n’importe où avec les moyens du bord). Le HIIT aussi pour la
Ligne. Moyen rapide et efficace de bouger en un minimum de temps. »