Réalisez cet entrainement avec Ludy Go Girlzz pour travailler votre sangle abdominale en profondeur et obtenir un ventre plat tout en préservant votre périnée !
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Cet entrainement est composé de 2 blocs d’exercices, et chaque bloc est composé de 4 exercices d’une durée d’une minute : une séance courte mais efficace !
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