Profitez d’une séance de Yoga avec Heberson Oliveira pour tonifier et étirer vos muscles.
Durant cette séance de 8 minutes, Heberson Oliveira vous invitera à réaliser plusieurs exercices de la méthode Vibhava, une méthode de Yoga crée par Heberson lui-même. Cette séance est idéale à réaliser sur votre canapé, vous pourrez donc allumer la télévision pour profiter de votre série préférée tout en exécutant les différents exercices. Cette séance consistera à réaliser plusieurs exercices qui vous permettront notamment :
- D’étirer et de tonifier vos bras,
- D’étirer vos jambes,
- D’étirer votre dos pour améliorer votre posture et déloger les tensions,
- De travailler votre souffle.
En dehors de cela, ce cours vous permettra de profiter d’un instant de bien-être car vous pourrez vous recentrer sur vos émotions physiques.
QUESTIONS FRÉQUENTES
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1. Vérifiez que votre connexion n’est pas utilisée par un autre service pendant que vous essayez de lire la vidéo. Cela aurait pour conséquence de ralentir considérablement votre débit.
2. Basculez votre connexion en Wifi ou 4G/5G pour trouver un débit plus rapide
3. Changez la qualité de la vidéo en cliquant sur la roue, puis en choisissant 720p ou 540p. Cela vous permettra de la visionner de manière fluide, sans perte importante de qualité.
Si vous rencontrez le problème à nouveau, n’hésitez pas à nous contacter à l’adresse hello@boosty.coach.
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