Profitez d’une séance de Yoga avec Heberson Oliveira pour tonifier et étirer vos muscles.
Durant cette séance de 8 minutes, Heberson Oliveira vous invitera à réaliser plusieurs exercices de la méthode Vibhava, une méthode de Yoga crée par Heberson lui-même. Cette séance est idéale à réaliser sur votre canapé, vous pourrez donc allumer la télévision pour profiter de votre série préférée tout en exécutant les différents exercices. Cette séance consistera à réaliser plusieurs exercices qui vous permettront notamment :
- D’étirer et de tonifier vos bras,
- D’étirer vos jambes,
- D’étirer votre dos pour améliorer votre posture et déloger les tensions,
- De travailler votre souffle.
En dehors de cela, ce cours vous permettra de profiter d’un instant de bien-être car vous pourrez vous recentrer sur vos émotions physiques.
QUESTIONS FRÉQUENTES
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Si vous rencontrez le problème à nouveau, n’hésitez pas à nous contacter à l’adresse hello@boosty.coach.
- Connectez votre appareil au même réseau Wi-Fi que votre Apple TV ou smart TV compatible.
- Touchez l’icône AirPlay représenté par un carré avec un triangle.
- Choisissez votre TV.
Rendez-vous sur cette page pour obtenir une explication détaillée.
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