Il arrive parfois que l’on manque de temps pour une séance complète de yoga. C’est pourquoi, Heberson vous propose quelques exercices que vous pouvez pratiquer tranquillement. Vous êtes chez vous devant la télévision, en plein week-end ou le soir devant votre série préférée, vous pouvez tout de même pratiquer le yoga. Bonne pratique, namasté !